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一種水煮的「水果茶」治便秘排宿便！喝了一個月還瘦了5kg，想瘦身不要錯過
減肥水果茶配方簡單，蘋果紅棗菊花蜂蜜就能做好了，減肥的朋友可以煮來喝試試便秘雖說不是疾病而是一種症狀，而不是一種病，但便秘是萬病之源，不但容易致口臭、長痘長斑等症狀，嚴重... -
拖鞋很黑怎麼也洗不掉？教你簡單一招「小蘇打和白醋」舊鞋變新鞋
為大家介紹的妙招是怎麼不用刷子就能洗鞋子。很多人的拖鞋穿久了是不是會這樣，而且用刷子怎麼刷都刷不乾凈且非常的費力第一步倒入小蘇打，均勻撒在上面第二步，把白醋放入噴壺裡面，... -
睡前瑜伽！4個動作讓你「腰痠背痛感」瞬間消失！身心舒暢一閉上眼就能睡到自然醒
睡前4個動作，讓你腰背肩部不適慢慢「消失」，一閉上眼就能睡到自然醒 隨著年齡的增長，頸椎、肩膀、脊柱的問題也越來越突出。尤其是長期伏案工作的妹子們，對這一點更是深有感... -
為什麼住飯店要「倒開水在馬桶」？ 五件事必知「鏡子有可能是雙面鏡」瞬間恍然大悟
大家以後外出住酒店要注意哦，這些妙招學起來，超實用！最近會看到關於酒店衛生的報道，這一直是大家比較關注的一個問題。尤其是使用毛巾、浴缸、坐便器等物品時，最擔心的後果就是直... -
膝蓋疼下不了樓？教你一招10天改善膝蓋疼痛「踮腳10分鐘全身都年輕」還能瘦腰減脂
潮濕多雨季節，腰膝關節疼痛難受，下面教大家保健妙招！很多中老年朋友的膝關節炎、腰腿疼病！一些關節病患者經常戲稱自己的膝蓋「每逢颳風下雨就有感覺，比氣象臺的天氣預報還准」。... -
早上起床「足跟痛到不能走路」活動一下「又慢慢不太疼了」為什麼？告訴你原因
早上起床足跟痛到不能走路，活動一下，又慢慢不太疼了，為什麼？腳沒受傷，不知啥原因，老是跟部痛。 首先那有可能是痛風了。痛風即是尿酸鹽結晶形成引起的關節 炎性改變，關節... -
別再放雜物！「除了曬衣服」陽台能幹嘛 「達人巧手改造」美到簡直不像話
陽台不僅是可以晾曬衣服，還有很多用途哦，大家改造一下吧！平常陽台給人的印象總是風吹日曬雨淋的地方，通常曬個衣服只想快閃，根本不會想多留一刻鐘，明明是最接近外頭風景的地方，... -
每天「下蹲5分鐘 」 等於慢跑1小時！5種下蹲姿勢「比呼吸還簡單」：強健筋骨血管更軟Q
你還在為大腿贅肉煩惱嗎？快點下蹲吧，瘦大腿消水腫，經常練習，整個人精神了下蹲，是一種簡單、安全、有效的健身方法。無需器具和場地，在任何地方，只要有立足之地便可練習；而且每... -
年省18萬房租！男大生為還學貸「DIY移動小豪宅」只有3.9坪 客廳浴室齊全「走上2F樓中樓」更猛
相信不少人都有背學貸的經驗，那時對剛出社會的我們來說，一個月數千塊的壓力也不小！為了避免這種事，日前一位叫做喬爾(Joel Webber)的大學生就採取了一個非常特別的方法，那就是DIY... -
瓦斯爐「火焰發紅」不正常！教你拆解「不花一分錢」省錢又快速
家裡瓦斯爐正常都是藍色火焰，但有時候打開會出現「火焰發紅」的現象，發紅的火焰的缺點就是熱量不足，燒飯做菜都很慢！時間久了，鍋底還會結起一層黑糊糊的東西，影響傳熱、造成損害... -
經常眼睛模糊看不清？多吃3種食物「保護眼睛」提高視力，遠離老花眼！
眼睛經常乾澀模糊除了要注意休息，平時飲食也要多吃一點護眼食物，下面幾種食材多吃哦！眼睛是我們心靈的視窗，我們透過眼睛這個窗戶去觀察世界的美好與黑暗。但是如果長時間用眼過度... -
夏天純素料理！絲瓜8種創意吃法“清淡鮮美”清火通便，營養翻倍
絲瓜創意吃法，味道鮮美，清火通便，營養翻倍 絲瓜，又叫天蘿、天絲瓜、天絡瓜、蠻瓜、綿瓜和布瓜等，為一年生攀緣性草本植物。原產東印度熱帶地區，喜溫暖濕潤性氣... -
腰腿疼痛的人必看！「粗鹽炒熱敷膝蓋」緩解膝蓋骨疼痛！加上「膝蓋操」腰不痠腿不疼了
下面是一位病友的自述，多年來，她深受膝蓋骨痛和腰椎盤突出病的折磨。然而，在她使用一個方子後，堅持了一段時間，膝蓋骨再也不痛了，腰也很少痛！到底是什麼方法，這麼神奇？ ... -
「滋補雞湯」的19種美味做法，女人常喝面色紅潤「皮膚水嫩」
不同材料小火慢燉雞肉，雞湯超級好喝,還滋補身體！ 一、淮山燉雞湯 食材草雞400g、淮山藥350g、枸杞子8g、鹽3g、薑3片、蔥1根、料酒20g。做法1、先將雞洗凈後... -
肚子肉多穿裙子不好看！教你輕鬆瘦腰腹：每天踮腳60下減大肚，腰圍很快就瘦下來
現在大家的工作都非常的繁忙，好不容易休息肯定是躺在床上最舒服了，但是經常不運動容易讓身體處於一種亞健康的狀態，對身體會有一定的影響和危害。但其實生活中有很多的運動方式，並... -
炎熱的夏天！上班族最愛吃的「20款快手菜」好吃又簡單，收藏了一周不重複
鹵三雞(雞腿/雞翅/雞蛋) 用料雞腿2隻；雞翅6隻；雞蛋4隻；八角3個；桂皮2段；草果2個；香葉2片；花椒(不吃辣可不放)3g；辣椒(不吃辣可不放)2個；蔥段6段；薑片2片；... -
家裡衣架太多太雜亂？外婆教我「輕鬆收納所有衣架」整齊不佔地拿取還方便
很實用的收納方式，家裡的衣架再也不會亂扔了！晾衣服的衣架是居家生活的必需品，而且數量都不會太少。家裡衣架總是淩亂無序，衣架用時方恨少。怎樣才能讓衣架變得整潔？小編教你一招... -
愛喝咖啡的注意看9個「隱藏的大秘密」對女人有好處哦「增加新陳代謝瘦身」
咖啡因是世界上使用最廣泛的精神活性物質，是咖啡最知名的成分。它對人體的有益影響已經得到了很好的研究，但是咖啡整體上是一種含有一千種不同物質的複雜飲料。一些研究認為，咖啡因... -
8個床上拉筋動作！睡前練習6分鐘「疏通筋絡改善腰酸背痛」睡得更好，還瘦身減脂
經過了緊張勞累的一天後，我們需要一個良好的睡眠來恢復體力，提升元氣，繼續精神抖擻地迎接第二天的挑戰。介紹的這套動作，可以舒緩我們疲勞的身體，放鬆我們緊張的神經，提高睡眠品... -
走路是長壽的良藥「走路三十分鐘」可以走掉4種不良狀況！萬人推薦
走路是保健方法中最廉價的，很多人通過走路養生，都能保障身體的健康，遠離了很多疾病。 因為通過走路，不但可以鍛煉四肢的關節，可以促進消化，增強體質，提高免疫力。 &n...