今日立夏！提醒中老年人：「忌1事，2不喝，吃3樣」　喝粥寓意「事事周全」晚年健康無憂

這款酒是付宇豪大師精選貴州當地皮薄籽粒飽滿的紅纓子糯高粱，嚴格遵循傳統的大麴坤沙工藝釀造方法，歷經多輪蒸餾取酒，歷時一年才取的基酒，然後再陳放六年，最好出廠前還要用十二年的老酒進行勾調。

這款酒開瓶後香氣濃郁，入口後醇香甘冽不刺激，回味悠長持久，糧香、曲香、窖香和陳香結合的恰到好處。

今日立夏，提醒中老年「吃3樣」

一，吃蛋

「立夏吃蛋，石頭踩爛」，在立夏民間素有「補夏」的習俗，因為立夏是由涼轉熱的時節，這個時節多吃點蛋白質豐富和容易被人體所吸收的蛋類食物是非常有好處的。

立夏吃蛋還有圓圓滿滿和不受暑熱侵擾的寓意，在民間的傳統習俗中，立夏就有「斗蛋」和給小孩身上懸挂彩蛋的習俗。

二，吃豆

立夏時節是正是一些早熟的豆子上市的季節，豆子中含有豐富的植物蛋白和多種微量元素，民間素有「夏吃豆，人聰明」的俗語。

立夏時節常吃點新鮮上市的豆子，對於中老年人是特別有好處的，這個時節可以選擇的豆子品種很多，比如芸豆、豇豆、豌豆和蠶豆等，中老年人適當多吃一些。

三，喝粥

立夏喝「立夏粥」也是民間的傳統習俗，隨著夏季溫度升高，人的消耗開始增大，但是天熱胃口反而變差，這個時候軟爛易吸收的粥就成了非常不錯的食物。

立夏喝粥可以把幾種雜糧混合在一起來熬，也可以添加一些肉類來熬，這樣可以保證營養均衡全面，立夏喝粥還有事事粥全的好寓意。

文章來源：頭條