「人到老年，遠離五地」！到了老年　越是少去「這5個地方」：陽壽就長

我們通常把一個人的老年時光稱作夕陽紅，又叫人生第二春。勤苦勞作了一輩子，到了退休的年紀更應該享受自由自在的生活。

然而作為老年人身體機能與自身活力卻大不如前，往往是心有餘而力不足。更是伴隨著痛苦的老年病症，很多老年朋友開始崇尚保健。

其實，老年朋友想要健康長壽，與日常生活的環境和自我心態的調節都息息相關。遠離日常生活中五個影響健康的地方，自然能長壽。

放下城市喧囂，大自然是最有效的保健品

隨著年齡的增長和工作壓力的持續疊加，高血壓、糖尿病等疾病接踵而來。人到老年這些病症越發嚴重，給老年生活造成不小的影響。

比起活力四射的年輕人，老年人變得脆弱敏感。他們更加關注壽命的問題，甚至不惜傾家蕩產購買昂貴且毫無作用的長壽保健品。

事實上老年朋友們陷入了一個誤區。比起昂貴的保健品，大自然中的山水才是療養的聖地。中醫講究陰陽調和，山水養人便是這個道理。

住在寧靜祥和的村落，每天面對的是山清水秀的自然風光，放下城市的喧囂與壓力。這樣的美景自然能夠調節老年人不安的情緒。

情緒放鬆下來，便能心情愉悅，再加上日出而作日落而息的規律生活。老年人的身體自然而然就會得到養護，也會緩解病症得到長壽。

空氣清新的地方有益健康

但是很多老年人一輩子都生活在城市中。他們不想離開物質充盈的城市或者沒有條件享受前文提到的世外桃源般的生活，依舊住在城市。

然而，城市中除了喧囂壓力之外，城市污染也非常嚴重。空氣環境惡劣更不利於生活，這就造成每年受到呼吸道感染的老年人不計其數。

那麼建議生活在空氣污染嚴重地區的老年人可以搬到附近空氣質量相對優良，或者是經濟發展水平較低但污染較小的城市進行休養。

少湊熱鬧，可活九十九

對於老年朋友而言，比起物質的需要，他們更渴求精神上的富足。子女忙於工作，身邊的朋友接二連三的去世，老年人更想要得到關注。

這些老年人為了得到精神慰藉，開始「湊熱鬧」。他們到人群密集的地方和新認識的朋友談天說地，跳廣場舞或是起早搶便宜的雞蛋。