農曆五月稱為「百毒之月」！提醒：「1不出，2不做，3不吃」，別犯忌

農曆五月，正當夏日初始，陽光炙熱，雨水豐沛，大地一片生機勃勃，同時也是萬物競茂、陰陽轉換的關鍵時期。然而，在古老的文化傳承中，這一月卻被賦予了一個別樣的稱呼——「百毒之月」。這一命名背後，蘊含著古人對自然規律的深刻觀察、對生活智慧的積累。

農曆五月，恰逢芒種節氣前後，此時，我國大部分地區步入了梅雨季節。高溫、高濕的氣候為各類病菌、蚊蟲提供了繁殖的溫床，諸如蚊子、蜈蚣、毒蛇、壁虎、蟾蜍等「毒蟲」活動頻繁，給人類的生活帶來了不少困擾。在沒有現代醫療條件的古代，這些生物不僅令人畏懼，更是疾病的傳播者，因此，五月被視為疾病易發的「惡月」。

古人為了應對「百毒之月」的挑戰，發展出了豐富多彩的習俗與儀式，以期達到驅邪避害、保衛生命的目的。端午節，作為五月的重要節日，便是這一文化智慧的集中體現。屈原的《楚辭·九歌》中，雖未直接提及端午，但其對自然神祇的頌歌，展現了古人對天地萬物的敬畏與祈願。而民間掛艾葉、插菖蒲、飲雄黃酒等習俗，正是基於古人的實踐經驗，艾葉和菖蒲的香氣能驅蚊避蟲，雄黃酒則被認為有解毒防疫之效。《本草綱目》中就有記載艾葉能「溫中、逐冷、除濕」，反映了古人對艾葉藥性的認識。

在古典詩詞中，五月亦常被賦予了獨特的意象。唐代詩人白居易在《觀刈麥》中寫道：「田家少閑月，五月人倍忙。」雖是描繪農忙景象，卻也間接反映了五月作為生長旺季，萬物競爭激烈，與「百毒之月」暗合的自然法則。而宋代陸遊的《夏夜》詩云：「竹深樹密蟲鳴處，時有微涼不是風。」蟲鳴聲聲，既勾勒出夏夜的生動畫面，也從側面映射了五月毒蟲活躍的自然環境。

時至今日，雖然「百毒之月」的威脅已大大減輕，但那些習俗和節日，依然如同一座橋樑，連接著古今。「百毒之月」，提醒：1不出，2不做，3不吃，別犯忌！

「1不出」

1. 避免出夜門：夏季夜晚，尤其是農村地區，蚊蟲、蛇類等活躍，外出容易遭受叮咬，有的昆蟲還可能攜帶疾病。此外，夜晚濕氣較重，外出歸來若不及時更換衣物，易受寒濕侵襲，影響身體健康。建議晚上減少外出，如果必須外出，可穿著長袖長褲，使用驅蚊劑保護自己。

2. 避免出大汗後立即洗澡或吹風扇、空調：勞動或運動後，身體毛孔張開，此時立即沖洗冷水澡或直吹冷風，容易使濕氣和寒氣趁虛而入，引起關節疼痛、肌肉酸痛甚至感冒。應該先讓身體適當降溫，用干毛巾擦汗，稍作休息後再洗溫水澡。

「2不做」