不只能提神！每天喝咖啡「死亡率降低17%」 專家曝「每日正確杯數」：喝對才有用
根據《ETtoday新聞雲》報導，研究顯示每日適量喝咖啡不僅提神醒腦，更有機會讓你活得更久！最新醫學研究指出，每天適量咖啡的人，整體死亡風險可降低15%至17%，更驚人的是還能延長健康壽命接近1.8年。
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醫界研究發現，這項黑色飲品擁有許多意想不到的健康效益。適量飲用咖啡不僅能降低心血管疾病、腦中風的發生機率，還能預防第二型糖尿病、呼吸道疾病，甚至對某些癌症如肝癌、黑色素瘤及結直腸癌都有保護作用。
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咖啡的神奇功效主要來自兩大成分：咖啡因和多酚類物質。咖啡因能有效阻斷腺苷受體，不只短期提高警覺性，長期還能協助身體調適壓力；多酚類物質中的綠原酸則具備抗氧化和消炎特性，有助於調節新陳代謝並維持細胞健康。值得注意的是，即使是去咖啡因咖啡也保有部分保健功效，但整體效果較含咖啡因的咖啡遜色。
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