人一旦過50歲！必須遵守「這些好習慣」 我做了1460天「抵抗斷崖式衰老」很有效
第十三、享受獨處。在沒有人與人接觸的場合，我的生命充滿著歡愉。
第十四、相信靜則吉。每天盡量保持內心平靜，遇事不急不躁、不動怒。
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第十五、事來能扛住，事過能翻篇。事過境遷後，不回頭看，不偷偷想念，不暗自神傷，不多愁善感。人生無論際遇怎樣，永遠要歡笑大過唏噓。
第十六、過日子，有粥喝粥，有飯吃飯。保持一顆平常心，盡量每天做到粗茶淡飯開心過，只談歡喜不言愁。
第十七、累了就歇歇，倦了就停停。讓靈魂跟得上身體，借用印第安人的一句話：「請讓身體等一等我的靈魂」。
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第十八、開心時，哼一首歌；憂愁時，讀讀蘇東坡。蘇東坡曰:「江山風月，本無常主，閑者便是主人。」這意境，可以有。
第十九、每天到好山好水的地方晃晃。去擁抱大自然，感悟自然，與生命對話，與命運和解。
第二十、好酒少少飲，不要貪杯；好茶慢慢品，不要茶醉。在茶的安靜、茶的濕潤裡，慢煮生活，慢慢地老去。
參考來源：今日頭條
