夏季最危險！54歲男子「洗澡突發腦梗」不幸離世　醫生勸告：「6個洗澡習慣」儘早改

1、感冒患者

得了感冒的人本身比較虛弱，如果洗冷水澡可能會導致病情加重，甚至可能會引發肺炎。

2、心血管疾病患者

有心血管問題的人如果洗冷水澡，易導致血壓升高、血管收縮、心率加快，更容易發生心腦血管意外。因此，這兩類人群要避免洗冷水澡。

網傳的洗冷水澡能提升免疫力一說，其實目前並沒有科學證據能證明，所以不要想著通過洗冷水澡來提升免疫力。

三、6個洗澡習慣，勸你儘早改

無論是工作還是學習了一天，回家洗個澡渾身都透著一股舒爽勁兒，但洗澡可是有講究的。下面這幾個洗澡習慣，建議你儘早改掉。

1、長時間運動后就洗澡

長時間運動后，人體血液循環很活躍，這個時候立馬洗澡會導致血管和心臟的負擔加重，容易發生心腦血管意外，甚至危及生命。

2、酒後立馬洗澡

飲酒後肝臟釋放糖原的功能受到抑制，這個時候洗澡消耗的葡萄糖增多，血糖急劇減少，又無法及時補充，很容易出現眼花、頭暈、無力等癥狀，嚴重的還可能昏迷。

3、一吃飽飯就去洗澡

剛吃飽飯的時候，血液集中到腸胃部分去消化食物，這個時候立馬洗澡會導致血液轉移向體表，影響消化，引起腸胃問題。

4、洗澡水溫太高

洗澡水溫過高會導致身體毛細血管擴張，流向心臟、腦等器官的血液就會相對減少，患冠心病、高血壓、動脈硬化等疾病的患者洗澡水溫過高，就可能會被心腦血管意外盯上。

5、泡澡時間太長

洗澡泡澡時間太長，一方面會導致皮膚油脂被沖刷，引發皮膚脫水、乾燥、瘙癢等癥狀。另外還可能會增加疲勞感，引發缺血缺氧，誘發心律失常危及生命。

普通健康人偶爾洗個冷水澡或許沒事，但對於冠心病等疾病患者來說，洗冷水澡或溫度過高的澡，都可能會危及生命安全。雖然洗澡能清潔身體，釋放一天的疲累，但要忌諱一些錯誤的洗澡習慣。