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早上起床「足跟痛到不能走路」活動一下「又慢慢不太疼了」為什麼?告訴你原因
早上起床足跟痛到不能走路,活動一下,又慢慢不太疼了,為什麼?腳沒受傷,不知啥原因,老是跟部痛。 首先那有可能是痛風了。痛風即是尿酸鹽結晶形成引起的關節 炎性改變,關節... -
別再放雜物!「除了曬衣服」陽台能幹嘛 「達人巧手改造」美到簡直不像話
陽台不僅是可以晾曬衣服,還有很多用途哦,大家改造一下吧!平常陽台給人的印象總是風吹日曬雨淋的地方,通常曬個衣服只想快閃,根本不會想多留一刻鐘,明明是最接近外頭風景的地方,... -
每天「下蹲5分鐘 」 等於慢跑1小時!5種下蹲姿勢「比呼吸還簡單」:強健筋骨血管更軟Q
你還在為大腿贅肉煩惱嗎?快點下蹲吧,瘦大腿消水腫,經常練習,整個人精神了下蹲,是一種簡單、安全、有效的健身方法。無需器具和場地,在任何地方,只要有立足之地便可練習;而且每... -
年省18萬房租!男大生為還學貸「DIY移動小豪宅」只有3.9坪 客廳浴室齊全「走上2F樓中樓」更猛
相信不少人都有背學貸的經驗,那時對剛出社會的我們來說,一個月數千塊的壓力也不小!為了避免這種事,日前一位叫做喬爾(Joel Webber)的大學生就採取了一個非常特別的方法,那就是DIY... -
瓦斯爐「火焰發紅」不正常!教你拆解「不花一分錢」省錢又快速
家裡瓦斯爐正常都是藍色火焰,但有時候打開會出現「火焰發紅」的現象,發紅的火焰的缺點就是熱量不足,燒飯做菜都很慢!時間久了,鍋底還會結起一層黑糊糊的東西,影響傳熱、造成損害... -
經常眼睛模糊看不清?多吃3種食物「保護眼睛」提高視力,遠離老花眼!
眼睛經常乾澀模糊除了要注意休息,平時飲食也要多吃一點護眼食物,下面幾種食材多吃哦!眼睛是我們心靈的視窗,我們透過眼睛這個窗戶去觀察世界的美好與黑暗。但是如果長時間用眼過度... -
夏天純素料理!絲瓜8種創意吃法“清淡鮮美”清火通便,營養翻倍
絲瓜創意吃法,味道鮮美,清火通便,營養翻倍 絲瓜,又叫天蘿、天絲瓜、天絡瓜、蠻瓜、綿瓜和布瓜等,為一年生攀緣性草本植物。原產東印度熱帶地區,喜溫暖濕潤性氣... -
腰腿疼痛的人必看!「粗鹽炒熱敷膝蓋」緩解膝蓋骨疼痛!加上「膝蓋操」腰不痠腿不疼了
下面是一位病友的自述,多年來,她深受膝蓋骨痛和腰椎盤突出病的折磨。然而,在她使用一個方子後,堅持了一段時間,膝蓋骨再也不痛了,腰也很少痛!到底是什麼方法,這麼神奇? ... -
「滋補雞湯」的19種美味做法,女人常喝面色紅潤「皮膚水嫩」
不同材料小火慢燉雞肉,雞湯超級好喝,還滋補身體! 一、淮山燉雞湯 食材草雞400g、淮山藥350g、枸杞子8g、鹽3g、薑3片、蔥1根、料酒20g。做法1、先將雞洗凈後... -
肚子肉多穿裙子不好看!教你輕鬆瘦腰腹:每天踮腳60下減大肚,腰圍很快就瘦下來
現在大家的工作都非常的繁忙,好不容易休息肯定是躺在床上最舒服了,但是經常不運動容易讓身體處於一種亞健康的狀態,對身體會有一定的影響和危害。但其實生活中有很多的運動方式,並... -
炎熱的夏天!上班族最愛吃的「20款快手菜」好吃又簡單,收藏了一周不重複
鹵三雞(雞腿/雞翅/雞蛋) 用料雞腿2隻;雞翅6隻;雞蛋4隻;八角3個;桂皮2段;草果2個;香葉2片;花椒(不吃辣可不放)3g;辣椒(不吃辣可不放)2個;蔥段6段;薑片2片;... -
家裡衣架太多太雜亂?外婆教我「輕鬆收納所有衣架」整齊不佔地拿取還方便
很實用的收納方式,家裡的衣架再也不會亂扔了!晾衣服的衣架是居家生活的必需品,而且數量都不會太少。家裡衣架總是淩亂無序,衣架用時方恨少。怎樣才能讓衣架變得整潔?小編教你一招... -
愛喝咖啡的注意看9個「隱藏的大秘密」對女人有好處哦「增加新陳代謝瘦身」
咖啡因是世界上使用最廣泛的精神活性物質,是咖啡最知名的成分。它對人體的有益影響已經得到了很好的研究,但是咖啡整體上是一種含有一千種不同物質的複雜飲料。一些研究認為,咖啡因... -
8個床上拉筋動作!睡前練習6分鐘「疏通筋絡改善腰酸背痛」睡得更好,還瘦身減脂
經過了緊張勞累的一天後,我們需要一個良好的睡眠來恢復體力,提升元氣,繼續精神抖擻地迎接第二天的挑戰。介紹的這套動作,可以舒緩我們疲勞的身體,放鬆我們緊張的神經,提高睡眠品... -
走路是長壽的良藥「走路三十分鐘」可以走掉4種不良狀況!萬人推薦
走路是保健方法中最廉價的,很多人通過走路養生,都能保障身體的健康,遠離了很多疾病。 因為通過走路,不但可以鍛煉四肢的關節,可以促進消化,增強體質,提高免疫力。 &n... -
把東西「全部藏起來」就對了!日本主婦「各種角落藏好藏滿」超神收納圈粉25萬人
大家都說日本人的收納功夫非常了得!今天我們就來探訪究竟這位最近在IG上爆紅的主婦是厲害在哪裡~ 先來感受一下。這是客廳一角:純白的空間內,除了一張桌子,別無他物。 ... -
出租屋和小坪數必學!6個高效收納妙招「收納掛袋 柜子擴容」讓屋子的儲物空間擴大!
很多大城市的租房黨或小戶型,生活空間小,獨立的功能區少,大件小件隨意擺放,屋子很容易亂七八糟。現在教大家六個實用收納妙招,家裡空間變大了!解決出租屋的儲物收納難題,需要考... -
天氣炎熱!胃口不好吃不下飯 教你15道「冷盤的做法」開胃又下飯,15天不重樣
現在的天氣炎熱,中午都沒有胃口了。想吃一點開胃的家常菜!今天分享了15款冷盤的家常做法,每一款都是老百姓飯桌上常見的美食,看看你最喜歡哪一款吧~1、涼拌皮蛋涼拌皮蛋的做法:首... -
教你做「古早味蛋糕」黃金比例配方「不塌不陷」柔軟好吃
海綿蛋糕吃起來口感比較扎實,有濃郁的蛋香味,不會像戚風一樣那麼蓬鬆也不需要倒扣。海綿蛋糕這個是全蛋做法,也有分蛋做法,雖然有點不一樣但是注意細節都可以成功。吃起來有點像我... -
芒果好但禁忌多!「不能跟鳳梨一起吃」特定族群再愛也要忌口
芒果為著名熱帶水果之一,芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維。芒果的果肉金黃甘美多汁,而且香氣誘人,很多人都喜歡吃芒果。雖然芒果的營養價值很高,但不宜進食過量,若進食2/3的中型...