已超脫三界！103歲阿嬤活成少女「是女版周伯通」兒女任她打罵　「長壽秘訣只有7字」卻少人做到

人們不禁疑惑，喻奶奶的飲食稱不上健康，更談不上養生，甚至很多年輕人都不敢這般放肆，那她又是怎麼做到在百歲的年紀，卻依舊神采奕奕、精神滿滿的呢？

當孫女讓她給大家分享長壽秘訣時，喻奶奶一臉嚴肅地說了八個字：「閑事少管，走路伸展。」

確實如此，喻奶奶平時從不管兒孫輩的事，更不會插手他們的婚戀，一切都是順其自然。

「我要不要找個人結婚？」孫女問她。

「不要將就，遇到有臉紅心跳的就對了。找不到合適的人就不要結婚嘛，自己過也好，跟爸媽一起過也好，總之開心就好！」喻奶奶淡然地回答。

也正因如此，喻奶奶直到103歲高齡，頭髮卻依舊濃密，這跟她的少操心脫不了干係。

對此，網友們紛紛評論，奶奶簡直就是人間清醒，果然不管閑事可以長命百歲。

除了對美食的熱愛和不管閑事，喻奶奶還有一點就是愛玩。

她喜歡和家人一起旅行、打遊戲、做美甲，還常常參加社區活動，和年輕人一起打太極、做運動。她還熱衷唱卡拉OK，有空了就對著電視邊扭邊唱，還時不時搭上一段曼妙的舞姿。

喻奶奶還特別調皮，會跟孫子搶電視遙控器，會吐槽老閨蜜耳聾，說話上句不搭下句。她還會去逛4S店，砍價砍到小姐姐哭笑不得，然後又大大方方地表示要給人家再加幾百塊錢。

孫子問她愛不愛自己，她直接選擇性失聰，但一聽到說要去吃火鍋，又瞬間變成了順風耳。

喻奶奶從不覺得自己年老，她非常享受每一天的生活，也非常熱愛自己的家人和朋友。

喻奶奶的一舉一動，帶給了眾網友無數的歡樂，網友們大呼：奶奶真是太可愛了。同時，她的反差萌，也治癒了許多人生活中的焦慮。果然，還是人間煙火氣，最撫凡人心呀！

雖然，喻奶奶最終沒能活到自己設想的120歲，但她的一生已足夠精彩。

喻奶奶的長壽並不是偶然，也不是命運的安排，而是她的吃好點、喝好點、看淡點，遵從本心的自然狀態。

願我們老去時，都能活成喻奶奶愛吃、愛玩、不管閑事的樣子。

03讀書、算術、做運動

相比上面兩位老人，廣西百歲老人蒙超英，則向我們展示了長壽老人的另一種狀態。

蒙超英是廣西柳州市人，今年已106歲了。她的一生堪稱精彩，年輕時曾是一名教師，還參加過抗日戰爭。後來，她經歷了喪夫喪子，最終由侄子黃柳泉照顧。

別看她經歷坎坷，但她始終保持身體健康、精神愉悅，這與她的一些習慣有關。

蒙奶奶每天都會堅持讀書。在蒙奶奶的家中堆滿了各種書籍，歷史、文學、哲學應有盡有。

當記者來到蒙奶奶家中時，她正坐在書桌前專心地閱讀一本書。蒙奶奶告訴記者，讀書早已成為她生活中的一部分，不可或缺。

是讀書改變了她的生活。讀書在開闊眼界的同時，還讓她增長了知識。另外，蒙奶奶還通過讀書來減輕壓力，緩解心理上的負擔。

正如蒙奶奶自己所說：「讀書可以讓我心情愉悅，保持良好的精神狀態。」

蒙奶奶還堅持每天做算術。

剛開始的時候，侄子擔心她無聊，又考慮到蒙奶奶曾是個會計，於是就想出讓她做算術題來打發時間。

不曾想，蒙奶奶做著做著竟然愛上了算術，一天不做就心裡發慌，渾身不得勁。

蒙奶奶的侄子黃柳泉介紹說，每天他都會給小姨出算術題，然後讓她在規定的時間內完成，並幫她批改對錯，如果不戴老花鏡做對了還可以再額外加20分。

這一方法使得蒙奶奶幹勁十足。一到算術的時間，你就會看到蒙奶奶的面前擺著兩個算盤，她的手指靈活地扒拉著算盤珠子，珠子一會上一會下，啪啦啪啦直響，她的嘴裡還念著如同咒語般的口訣。

如果沒有學過珠算，你還真看不明白她在那裡扒拉的是個啥東東。當蒙奶奶報出數字，經計算器核對無誤時，她竟會開心得像個努力完成作業被家長誇讚的小學生。

蒙奶奶說：「算術可以讓我保持頭腦清晰，思維敏捷，同時也可以鍛煉大腦，預防老年痴獃。」

對於蒙奶奶來說，每天做算術和看書是她必做的功課。 除此之外，她還堅持每天做運動。過去的她曾堅持每天走五公裡遠的路上下班，現在雖然行動有所不便，但她仍然每天在護工的幫助下，做半個小時的舒展運動。

她的護工吳美娟表示，蒙奶奶幾乎沒怎麼生過病，每天早上8點起床，午休2個小時，晚上8點多就睡覺了。

蒙奶奶一直都非常自律和嚴謹，她會為自己列好每天要做的事情，包括起床、洗漱、讀書、做算術和運動等等。

蒙奶奶還特別喜歡與人交流，經常會邀請鄰居來家裡坐坐，一起聊天，分享生活經驗和趣事。

生活的苦已隨風而逝，現在的蒙奶奶越來越坦然、淡然，沒有什麼是蒙奶奶想不開的。

在面對外界對她長壽的秘訣探究時，蒙奶奶毫不藏私地分享道：「讀書、算術、做運動，然後保持心情愉悅，就是這麼簡單。」

在蒙奶奶看來，心無旁騖，專心致志地做好自己喜歡的事情，讓生命充滿價值和意義，忘記了時間，忘記了年齡，自然就長壽了。

04快樂又從容

長壽是許多人都嚮往的事情，而如何實現長壽也成為了人們一直追求的目標。

三位百歲奶奶的生活各有千秋，但她們卻有一個共同點，那就是：始終保持良好的心態，笑口常開，閑事莫管，心思簡單，用愉悅的心情做自己喜歡做的事。

人生漫漫，當開心成為一種習慣，快樂就會在身旁常伴。

希望我們都能像老奶奶們那樣，用最舒適的心情，過最從容的生活。

文章來源：頭條