穿襪子睡覺完了！她發現「腳趾甲像千層蛋糕」 醫一看搖頭「整片要拔掉」
針對不少網友表示「我也穿襪子睡覺卻沒事」的疑問，醫師指出關鍵在於襪子的鬆緊度與個人體質、睡眠習慣。寬鬆的毛巾襪不會壓迫腳趾、限制指甲正常生長；但若襪子過緊，或睡眠中腳部頻繁活動導致原本寬鬆的襪子變得緊繃，長期下來就容易誘發問題。此外，千層甲的外觀呈現鱗片、分層狀，如同鬆餅般層層疊起，與灰指甲常見的發黃、發灰、指甲下有黃白色線條的特徵完全不同。
（圖為示意圖／The New York Times）
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醫師也特別提醒，若發現指甲出現分層、變色或疼痛等異常狀況，應儘早就醫評估，切勿自行前往美甲店處理或暴力修剪，以免延誤治療。輕症患者可透過物理、復健方式保守治療，若真的需要穿襪入睡保暖，建議選擇寬鬆、透氣材質的襪子，或將襪頭剪開讓腳趾外露，降低壓迫並維持通風。
（圖為示意圖／Empire Vein & Vascular Specialists）
