「4個秘訣」會讓你的面相越來越好，從此自帶福氣：人生平穩順遂

你是不是也經歷過：

明明計劃好了每天運動，可是只動了兩天就覺得太累了，不願意再動了；

每天沒事就在刷手機，結果一天下來根本沒幹什麼事情，又得熬通宵補工作；

每次都說第二天一定不能這樣，可還是連續一個月都是吃了睡，睡了吃。

懊悔和自責充斥在心中，自律的念頭越深，拖拉的習慣就越久。

其實，這些都是偽自律，就算你說破天了，你的行為也不可能是你所願的樣子。

真正的自律，是你從內心發現自己需要變得更好。

建立了這樣的認知，再想放棄的時候，你就能一邊去調整適合自己的自律，一邊耐心和堅持。

很多人的自律只是口頭說說，但是身體的垮掉也是你一天天的拖拉造成的。

自律在某種程度上，就是對自己生命的負責；讓你自己為了身體的健康而付出一些行動；讓你覺得活著是需要做一些事情的。

自律並不是自虐，自律需要循序漸進，一步步的調試出適合自己的自律方式。

適合自己的自律，才是你人生百年豐盈美好的開始。

4.閱讀，提升自己的素質涵養

曾經聽過這樣一段話：閱讀是提升自己性價比最高的方式。

在這個電子閱讀很方便的時代，閱讀真的是只要你願意，隨時都可以。

閱讀從來不是無用之事，它的有用發生在你的內在，而非外表看得那麼淺顯。

正如莊子的《外物》中說的：「知無用而始可與言用矣。」

通過閱讀，你可以看見不同人的百態人生，會明白生命的多樣性，從而在不知不覺中，增加了對生命的理解和厚度。

閱讀從來不是為了做給別人看的，也不是為了炫耀自己有文化。

閱讀是一種療愈，是一種對自己的反省和提問，更是你與先賢進行的一場交流。

如果說書籍是一扇扇大門，那麼，閱讀就是為你打開大門的鑰匙，讓你能獲取到更多智慧。

喜歡閱讀的人，可心懷浩瀚星空，可撥雲見霧，俯首萬千風景。

閱讀讓你內心安然，格局開闊，心如天空，遼闊且自由。

人生在世，世事無常，唯獨修好自己，讓自己豐盈鬆弛，才能容納世間萬千煩惱。

過去奠定現在，現在決定未來。人生是逆風翻盤還是沉淪谷底，都取決於你是否養好了自己。

做到這 4點，你也能養好自己的心態，收穫一個自帶福氣的面相！