腎功能一下降「死亡風險狂飆」！4信號代表「你的腎透支了」：佔2條以上就該節制

研究顯示，腎功能每下降10%，全因死亡風險增加15%。而一旦進入腎功能不全階段，患者需要面對的是長期透析或腎移植的現實。

透析並不是「洗一洗就好」，而是對生活質量的極大改變。每周三次，每次四小時，萬一無法規律透析，毒素積聚，隨時可能危及生命。

慢性腎病與多種癌症的發生風險密切相關。2021年《腎臟國際》期刊上的一項多中心研究發現，慢性腎病患者中，腎癌、膀胱癌、消化道腫瘤的發病率顯著升高。

機制可能與慢性炎癥狀態、免疫功能異常、尿毒素積聚誘導基因突變相關。腎病不僅是「終身病」，更可能是一些惡性疾病的「前哨站」。

如果你已經出現上述4個信號中的2個以上，不必驚慌，但也不能輕視。建議立刻進行尿常規、腎功能、腎小球濾過率、B超檢查等基礎評估。

每項檢查都有明確的參考標準，醫生會根據情況判斷是否需要進一步如24小時尿蛋白定量或腎穿刺。很多慢性腎病在早期通過調節血壓、控制血糖、飲食干預，是可以有效延緩進展的。

不要等到臉腫了、尿泡沫成堆、夜裡起床無數次，才想起給腎臟「放個假」。對腎最好的保護，不是某種保健品，而是節制。

節制飲食鹽分，節制蛋白攝入，節製藥物使用，節制熬夜透支。身體是一個系統，腎臟是最聽話但最容易被忽視的器官，它不吭聲，不代表它沒受傷。

腎病的可怕之處，不是癥狀多，而是癥狀少；不是疼痛明顯，而是沉默無聲。等到你真切感受到它的「求救信號」，很可能已經錯過了可以逆轉的階段。

慢性腎病不是老年人的專利，高壓生活、過勞飲食、健身誤區、用藥不當，正在讓它悄悄逼近年輕人。

在門診里，我見過太多年輕的面孔，拿著「慢性腎功能不全」的報告走進診室，帶著不解、遺憾和恐懼。他們問我：「還能恢復嗎？」我只能告訴他們：「控制得好，可以維持穩定，但完全的恢復，大多無望。」

別等到腎「罷工」了才開始惋惜。聽懂它的信號，是你對自己身體最起碼的尊重。節制，永遠是健康的保障，而不是限制。不要把健康當作無限透支的賬戶，腎臟從來不欠你一口氣，是你欠它一次喘息。

參考文獻：

［1］王海燕.中國成年居民慢性腎病患病情況分析[J].中華腎臟病雜誌,2011,27(9):643-646.
［2］陳香美.慢性腎臟病患者的癌症風險研究進展[J].中華腎臟病雜誌,2021,37(3):205-209.
［3］中國醫師協會腎臟內科醫師分會.慢性腎臟病早期篩查與管理共識[J].中華內科雜誌,2023,62(2):97-103.

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來源：toutiao