不限老年人！走路時「突然膝蓋一彎」腿發軟　可能不是缺鈣「而是患了6種病」

鈣質會隨著年齡增長、而漸漸流失，不少人早早就有「補鈣」的觀念，無論是透過食補吸收，或是另外攝取保健品，都是不錯的辦法。不過，大家有注意到嗎？其實有不少人走路時，會突然出現「膝蓋一彎」、「腿發軟」感覺像要摔倒的情況，都以為是缺鈣導致，殊不知還有6種常見原因...

很多上了年紀的老年人，因為缺鈣的緣故，確實會引起腿部肌肉乏力的現象，但也分很多種情況...當腿軟時，除了缺鈣，也可能是疾病發出的預警信號！

一、肌肉疲勞

長時間站立或行走，特別是沒有充分休息的情況下，膝關節周圍的肌肉可能會出現疲勞，導致瞬間無力感，這種情況通常在短暫休息後、會有所緩解。

二、韌帶鬆弛或損傷

膝關節周圍的韌帶(如前交叉韌帶、后交叉韌帶等)負責維持關節的穩定性，如果韌帶鬆弛或受傷，可能會導致膝關節瞬間失去穩定性，出現「軟」一下的感覺。韌帶損傷常見於運動員、或從事高強度體力勞動的人群。

三、半月板損傷

半月板是膝關節內的軟組織結構，具有緩衝和穩定關節的作用。如果半月板受傷或撕裂，可能會導致膝關節活動時，出現卡頓或無力感。半月板損傷常見於突然扭轉膝關節的動作，如羽毛球、籃球、足球等運動。

四、髕骨軟化症