血管堵的人!一般「3處」會先知先覺 教你三招預防:遠離心梗、腦梗
血管是血液流通的管道,也可以說是生命活動的基礎。
血管變硬、變窄,都會影響血液的流通。血管哪裡堵,哪裡就會受損。如「堵心」心梗、「堵腦」腦梗。
可以說壽長與血管健康有著密不可分的關係。
血管堵「3處」易先知先覺
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第一處:頭部
頭部包括大腦(是神經細胞最集中部分、也是重要的思維器官),以及眼、耳、鼻、嘴等重要的感覺器官。血管一旦堵塞,頭部往往會出現一些前兆。
突然變得沉默寡言、表情冷淡、判斷能力減退、異常健忘。
突然出現頭暈、頭痛,並伴有眼花、視力下降、耳鳴、舌麻、唇麻、語言困難或頻繁性鼻出血。
這些前兆大多為突然發生,持續數小時好轉,有的甚至是一二十秒即過,但不可輕視,這往往是腦血管病發生的一些前兆。
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第二處:胸部
胸腔中偏左下方是心臟(血液的動力來源),一旦血管堵塞,胸部會出現一些前兆。
出現左胸部疼痛甚至蔓延至上臂、下顎、頸、背、肩等部位,且是劇烈性的壓榨性疼痛或有壓迫感、燒灼感,有時會伴有噁心、嘔吐、大汗、呼吸困難等癥狀,一般會持續30分鐘左右。
出現心率失常,大多數的心梗患者在發病前1-2周,甚至24小時內,會出現心率失常的前兆。
這兩種胸部出現的表現,大家一定要重視,往往是血管堵塞引發心梗的前兆。
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第三處:四肢
四肢包括胳膊、腿以及手、腳等,是人體主要的運動器官,當血管堵塞時,四肢往往也會發出一些前兆。
腳部出現腫脹且發麻,腿腳冰涼且畏寒怕冷,走路不穩,突然跌倒。
手部時常出現發麻且無力,異常冰涼、指甲內陷、手掌發紫,手部不由自主的出現顫抖、揀物跌落。
四肢時常出現單側麻木感且乏力。
四肢發出的這些信號,往往是血液循環不暢、血管堵塞的前兆。
想要保護血管健康,首先要「1戒、2少」
戒煙
吸煙是加速動脈粥樣硬化,引發血栓形成的「罪魁禍首」之一。
煙中含有的多環芳香、丁二烯、尼古丁、一氧化碳、氧自由基等有害物質,可直接損害血管健康。
所以建議吸煙者應儘早戒煙,不吸煙者要遠離二手煙。
少油膩
油膩食物吃得過多,會誘發動脈硬化和其它一些心血管病變。