多半是肝在「求救」！身體發出「這2個聲音」不要忽略　很多人以為是腸胃不舒服：白白拖成癌

俗語有言，「肝臟不好，未老先倒」，《黃帝內經》更是把肝臟比作「將軍之官」。

肝的健康對人體至關重要，作為身體的代謝中心以及最大的解毒器官，一旦肝出現了毛病，從頭到腳都危險！

但同時，肝又是人體內最「沉默」的器官，「堅強」是它的本色，即使受了傷也很少喊疼。因此，及時s收到肝的求救信號很緊要。

其實，肝臟好不好，聽聲就知道，偏偏很多人還以為是小毛病忽略了……

嘆氣聲：經常嘆氣可能是肝氣鬱結

生活不易，唯有嘆氣！人生不如意之事十之八九，生活里、工作中、學習上，我們難免會遇到不順心的事，彼時多數人會不自覺地長嘆一口，「唉……」。

嘆氣，指的是因心裡不痛快或不如意而吐出長氣、發出聲音。當我們遭遇壓力、悲傷、沮喪、疲倦等不良情緒時，身體會不由自主地發出嘆氣聲。

而這，其實是身體通過自己的方式，給你和你身邊人所發送的一個信號：當下，你的情緒正處於低谷。

簡單來說，每一次無意識的嘆氣都是不良情緒在向外呼救！

這個時候，捂住嘴巴強迫自己不嘆出那一口氣，只能是揚湯止沸，要想從根本上解決問題，需要我們關注自身情緒，想辦法去緩解不良情緒。

嘆氣是一種再正常不過的生理現象，每一次有意識的自主嘆氣，都有助於我們放鬆身體肌肉，消除緊張、不安等不良情緒。

嘆氣時，我們的肩部和胸廓肌肉會拉伸，同時，體內橫膈上升，促進肺部排盡濁氣，增加了肺活量和血液含氧量，加快了血液的循環。

而身體處於鬆弛狀態，可以消除悲傷痛苦、緊張焦慮以及精神壓抑感，有益於體內環境的調節和穩定，使臟腑功能得到充分發揮。

那麼，經常嘆氣，身體又會發生什麼變化呢？

常言道「一嘆窮三年」，在老一輩人看來，愛嘆氣的人，會把自己的好運趕走，招來不順和倒霉事。

實際上，一嘆雖然達不到「窮三年」這麼衰，但經常嘆氣妥妥的壞處多多。

在當下這個瘋狂「內卷」的時代，情緒問題越來越常見，一個人總嘆氣，往往說明他時常被負能量的情緒所包裹。

而負面情緒，不僅會影響人的心理健康，也會通過影響呼吸和血液循環、神經肌肉等，對人的身體健康產生危害。

消化系統、心血管系統、內分泌系統、免疫系統等的200多種疾病，都與情緒有著密切聯繫，小到感冒大到癌症，還有人因此「中毒」。

從中醫角度，嘆氣是肝氣不舒、氣虛瘀滯的典型表現，如果長期得不到改善，容易養成肝鬱體質，肝氣鬱結，形成惡性循環，嚴重的甚至會出現口唇乾裂、四肢麻木等癥狀。

《金匱要略·婦人雜病脈證並治》中指出：婦人之病，因虛、積冷、結氣。女性常見的疾病，基本可以歸結為虛、寒、肝氣鬱結這3個原因。

肝鬱對女性健康影響極大，一旦肝氣不能很好發揮疏泄調達作用，就會使得氣機阻滯，導致一系列的亞健康問題和疾病，比如情緒鬱悶、心情煩燥、月經不調、增生結節肌瘤等等。

打嗝聲：頻繁打嗝可能是肝癌信號