最該喝的不是綠豆湯！三伏天該喝「清熱祛濕3寶湯」 　搭配對了：安康過夏天

2、把這三種豆洗凈，用清水先泡發30分鐘。（洗凈泡發這樣泡發的豆皮黑水可以一起煮，也是很營養的）。

3、把泡好的三豆一起倒入電飯鍋里，再加入適量的水。（三豆湯就是喝的湯水可以多放一些）。

4、選擇「養生湯」模式，一個程序走完成，豆子煮軟爛，下入適量的冰糖煮融化即可。

出鍋盛碗即可上桌享用，這樣一道家常版的：解暑三豆湯就做好啦，這樣做出來的解暑湯比簡單的綠豆湯的解暑效果會更好，而且三樣豆子可以綜合綠豆湯的涼性，喝起來也更健康，三伏天可以常煮給家人喝，今天是小暑節氣，已經快入伏天了，可以收藏好給家人安排。三伏天至，最該喝的不是綠豆湯，而是三豆湯！清熱祛濕，安康過夏。

Lily美食談小貼士：

1、豆子可以先清洗乾淨，浸泡出來的黑紅色豆皮水可以一起煮，也是很營養的。

2、赤小豆可以換成紅豆，但兩者的功效是不一樣的，紅豆補氣血、赤小豆是祛濕的。

3、另外還可以搭配上適量的甘草片或陳皮一起煮，也是能起到不同作用的，根據自身需要來安排。

文章參考：今日頭條