人過了50歲才明白：高級的養生「不是鍛煉和睡覺」　而是做到「3件事」

02.人過五十，別再逞口舌之快

網上有句經典名言，叫做：用兩年時間學說話，用一生時間學閉嘴。

其實，很多時候，之所以自己的生活過得一地雞毛，最終還導致氣大傷身的局面出現。歸根結底都是沒有管住自己的「嘴」。

明明很多事情不必爭，卻為了出一口氣，為了所謂的自尊，跟不講道理的人爭論到底，到最後就像是「秀才遇見兵」一樣，傷敵一千，自損八百。

而且如果遇到一些性格比較敏感的人，很有可能我們破口而出的一些話，就會讓對方生氣，最終記恨自己，為自己招惹來沒有必要的麻煩。

其實，就像很多人所說的那樣，到了一定的年齡，就不要再逞口舌之力了。

你沒道理，爭論不休就是強詞奪理，只能讓別人看笑話罷了，你若占著理，費勁的爭論半天，就算爭贏了，也是在浪費時間，平添煩惱。

與其如此，還不如看破不說破，守得自己的自在，保持沉默，這何嘗不是一種智慧和休養生息的睿智呢？

03.人過了五十歲，要學會知足

佛家說：一切有為法，如夢幻泡影。

其實，人世間的所有的繁華，終有一天都會變成泡影一下，很多事情，既不能事事順心，很多東西，也無法永遠擁有。

所以說，很多人之所以悶悶不樂，抑鬱而終，說簡單點，就是心中的慾望太多，不懂得知足常樂的道理。

就像蘇格拉底說的那樣：知足是天然的財富，而慾望是人為的貧窮。

但現實是，大多人到了一定的年紀，仍舊被自己心中的慾望驅使，總想要達到別人的高度，過上別人家的日子。

殊不知，自己擁有的才是最好的，懂得知足，學會惜福和感恩，才是真正高級的養生。

其實，人活一世，不如意之事，十之八九，所以如何拋卻我們的煩惱，了卻我們心中的憂慮，這就是一種智慧。

而擁有這種智慧的人，就算是到了人生的下半程，也能怡然自樂，享受生活的快樂和幸福。

要知道，短暫的一生，哪怕我們可能生活的並不盡人意，但是通過自己的努力，獲得的這一切，已經能讓我們覺得知足和感恩。

那麼，這何嘗不是別人也在羨慕的生活呢？