「我一個男人...竟然得了產後憂鬱！」33歲全職奶爸「放棄事業帶娃」　2年後妻子淚求：我錯了

「我，一個男的，竟然得了產後憂鬱！」這是1992年生的「茉莉爸爸」在短影音平台上的自述。通常，「產後憂鬱」這個詞，和媽媽身分連結在一起，但當性別翻轉，爸爸帶娃也遭遇了同樣的痛苦和委屈...在「茉莉爸」看來，他放棄事業全職帶孩子，面臨身體和心理的雙重壓力。

「產後憂鬱」並非自然與性別有關，而是一種育兒處境。生孩子之前，夫妻倆沒有商量過誰帶寶寶，茉莉爸表示，他是獸醫專業碩士畢業，以前從事寵物食品銷售工作，老婆在一般公司上班。相對來說，他的工作自由度更高。因為父母不在本地，幫不上什麼忙，於是妻子產假結束後，他開始承擔帶娃的任務。

「生孩子之前，我一直處於頻繁出差狀態。全職帶娃後，我只能靠從前積累的客戶資源，線上聯繫商家和買家，從中賺利潤差。」以前，他每個月的收入平均有2萬人民幣（約新台幣8萬9），現在基本上就幾千塊，還不是每月都有。生活狀態的落差，讓他有一種失衡感。有時候，他覺得自己被浪費了。

茉莉爸表示，工作讓他掌握人生的主動權，能購買孩子想要的東西，也不用看別人臉色，活得更舒服。全職帶娃一年多的時間裡，茉莉爸幾乎從未感到快樂。去年五、六月，他覺得自己憂鬱了。那陣子，他整晚睡不好，做什麼都提不起興趣，回想之前的生活就流淚，兩個月瘦下去20公斤。

女兒茉莉出生於2023年5月，現在快兩歲了。從她五、六個月大起，茉莉爸就開使「每天睜眼娃，閉眼娃」的全職奶爸生活。他自述：一般早上6點寶寶就醒了，我得起來幫她沖奶粉，這時候正是小朋友的興奮期，我要陪她玩到8點，之後我們可能會瞇一會兒，有時候娃睡了，我會趁時間工作一下。午餐後，我們常去公園或室內遊樂場玩耍，下午5點，她會再次犯睏，等她睡著，我開始做菜、剪影片。晚上七、八點她又醒了，我要幫她放卡通、講兒童繪本。11點以後，我才能躺在床上入睡。

八個月到十五六個月大的孩子，睡不了整夜覺，每隔3小時左右、就會起來一次。那段時間，我整夜整夜地失眠。寶寶睡著後，我會躺在床上滑手機、打兩盤遊戲。我總是回想之前的工作，感覺落差很大，壓力不斷襲來。越想越睡不著，只能閉著眼逼自己硬睡。我家寶寶喜歡讓人抱，基本上每次出門我都得抱著，長時間維持同個姿勢抱娃，沒多久，我就得了腱鞘炎，手一直貼著膏藥。

最近跟之前的同事見面，他們還問我：「是不是在健身？為什麼肌肉這麼發達？」我說，從來沒練過，都是抱娃抱的。孩子生過一次大病，直接住進了PICU（兒童加護病房），醫生下了病危通知書，整整5天，茉莉爸沒洗過澡、沒換過衣服，就在醫院裡陪伴孩子，孩子萬幸康復後，茉莉爸的父母卻埋怨他，怎麼帶個孩子都帶不好！茉莉爸表示，那一刻自己覺得很委屈。