110歲「壽星之冠」！88年無三高沒生病住院　分享健康秘訣：堅持「7個生活習慣」益壽延年

何秀阿婆喜歡助人為樂，誰家有事，她就主動過去幫忙，完事後尋個借口離開，從來不在那裡吃飯。

有時候，被人拽住執意挽留，她淡淡一笑脫，我腸胃弱，你們的飯我吃不慣，自己做的順口一些。

大家心知肚明，卻也無可奈何。

看著她輕快地走遠了，免不了搖頭慨嘆，真是一個好人吶！

何秀阿婆有個小習慣，每當忙完活計，她會倒一杯可口可樂，坐下來，靜靜品味。

毫無疑問，這是身心放鬆的一種形式，自我犒勞，優雅淡定。

在飲食方面，何秀阿婆愛樸素清淡，各類肉食，她都很少去吃。

孩子們那邊改善生活的時候，總是端著熱氣騰騰的肉菜，過來讓她加餐。

這時，何秀阿婆也會欣然接受，高高興興地吃上幾口，對於孩子們的廚藝讚賞一番，然後讓他們拿走。

她說，我年紀大了，消化力比較弱不敢多吃的。

何秀阿婆的飲食結構里，粥是一大亮點。

她最愛做粥、喝粥，配上幾棵小青菜，半條鹹魚就完美了。

她飯量不大，也只吃七分飽。

何秀阿婆脾氣溫和，從來不跟別人辯論，總是春風風人，和藹可親。

平常她最愛吃糖，她的飲品當中，喝糖水也是一大美事，幾乎每天都要喝幾杯。

她曾經這樣說，世界上最幸福的事情，莫過於喝糖水了。

常言道，脾氣越溫，福報越深。

在家裡，是家和萬事興；在外面，是和氣生財，和氣致祥。

因此，她的生活里總是充滿了歡聲笑語，其樂融融。

有一天，何秀阿婆逛街，看到一些人把紙盒子，塑料瓶扔到路邊，她清理的時候靈感一閃，覺得這是一個「商機」。

很多東西可以再利用，她就把這些東西集中起來，背到家中存放。

一個多月之後，她發現這些廢品碼成了小山包：舊紙箱板、飲料瓶子、破銅爛鐵。

她借來小車，把它們拉到收購站，竟然賣了不少錢，她喜出望外。

她去超市，購買日常用品，蔬菜水果，還給孩子們買糖果、零嘴，把「豐收」后的喜悅分享給身邊每個人。

每天中午，何秀阿婆都要午休，時長在30分鐘到一小時之間。

下午，她就會很有精神。

沒事了，她就跟大傢伙打打麻將，聊一聊天，熱鬧熱鬧。

人多的時候，她就主動退出。

她一個人也可以快快樂樂：自己跟自己玩兒牌，自己跟自己下象棋，陶醉其中，別有洞天。

大家看，何秀阿婆是不是挺有意思的，她健康長壽的秘訣，都藏在生活裡面，何其智慧啊！

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