「三寶湯」推薦一周喝一次年輕10歲！保證補回來

當歸養血【血虛則氣虛，血旺則氣暢】

當歸的主要功效是補血和血，活血通經，潤燥滑腸的功效，我們經常看到有人面色白凈，但是無血色，說話有氣無力，身體發冷，這就是血虛的典型表現。

氣血三寶湯【精，氣，血一次性補齊】

材料：黃芪10克，當歸2片，黨參10克，雞肉750克，薑適量

做法：雞肉切塊，薑切片，將三款藥材洗凈后，用清水浸泡2小時，雞肉涼水入鍋煮開，撇去血沫和油脂，煲出來的湯水更清澈清甜。將雞肉連同泡好的藥材放入湯鍋，加2升清水，小火慢煮後大火煮開，再轉小火慢燉，前後共計2小時，起鍋后加入適量鹽，攪拌均勻即可食用。

溫馨提示：中醫上講究「辯證施治」、「對症治療」，一定要根據自身的癥狀表現採取有針對性的治療方案或者飲食食療方案，才能在最大程度上達到養生治病的功效，所以切莫盲目跟風，切莫自以為是。

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