恭喜！如果50歲之前「沒確診這4種病」：90%的癌症遠離你
癌症是一種嚴重威脅人類健康的疾病，而有些疾病被認為是癌症的「誘發器」，如果我們在50歲之前、能避免或積極控制這些疾病，就能降低日後罹癌的風險。以下帶大家看看，哪些疾病可能增加癌症風險？
1. 慢性發炎性疾病
長期的慢性發炎可能損害我們的細胞，增加基因突變的風險，從而導致癌症的發生。例如，慢性胃炎可能會發展為胃癌，慢性肝炎可能導致肝癌，慢性結腸炎可能增加結腸癌的風險。研究顯示，約20%的癌症患者有長期慢性發炎的狀況，及時治療和控制慢性發炎性疾病，有助於降低相關癌症的發生。
2. 代謝性疾病
代謝性疾病如肥胖、高血糖和高血脂等，與多種癌症有密切關係。肥胖可能導致體內荷爾蒙水平失衡，增加乳癌、胰臟癌風險。高血糖不僅可能引發糖尿病，還可能透過損害血管和組織，間接提高癌症的發生率。研究顯示，肥胖與13種癌症有因果關聯，包括結腸癌、食道癌、腎臟癌等。 一項研究發現，18歲時超重或肥胖的人，成年後罹患17種不同類型癌症的風險會增加。
3. 慢性病毒感染
某些慢性病毒感染也是癌症的重要誘因！例如，幽門螺旋桿菌感染與胃癌密切相關，B型肝炎病毒感染可能導致肝癌。若長期不控制這些病毒感染，會對相關器官造成慢性損傷，最終可能導致癌症。
4. 免疫相關疾病
免疫系統功能異常可能增加罹癌風險，例如，發炎性腸道疾病（如克隆氏症、潰瘍性結腸炎）可能增加結腸癌的風險。必須定期監測和積極治療免疫相關疾病，才能降低相關癌症的發生。
世界衛生組織列出8大癌症預警訊號，每個人都該注意！
1.出現硬塊：如在身體某部位摸到無痛的腫塊，特別是淋巴結突然腫大。
2.黑痣的變化：黑痣突然增大、形狀不規則、顏色不均等。
3.消化異常：長期食慾不振、腹脹、血便等。
4.聲音沙啞：持續兩週以上的聲音沙啞，且無明顯原因。
5.異常出血：如非月經期出血、血便、尿血等。
6.傷口不癒合：皮膚或黏膜的潰瘍長期不癒合。
7.體重驟降：在短時間內體重明顯下降，且無明顯原因。
8.持續發燒：長期低熱，找不到明確原因。
若出現上述任何症狀，請及時就醫，進行相關檢查。
最後，也是最重要的，到底如何預防癌症？
1.定期身體檢查：依照年齡及家族史，定期進行相關癌症篩檢，如胃鏡、腸鏡、低劑量CT等。
2.健康飲食：減少高脂肪、高糖食物的攝入，多吃蔬菜、水果及全穀類食物。
3.適量運動：每週至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳等。
4.控制體重：維持健康的體重範圍，避免肥胖。
5.戒菸限酒：避免吸菸，減少酒精攝取。
6.預防感染：接種相關疫苗，如B肝疫苗，避免高風險行為，預防病毒感染。
參考來源：老年日報