一旦肝不好！哪裡首先「會變臭」你知道嗎？ 夏天多吃「5種水果」養好肝臟
肝臟的一大功能就是解毒。我們生活中攝入的很多毒素都需要經過肝臟的處理。一旦肝功能低下，無法被徹底解毒的氨可能循環到身體各部，甚至大腦引發疾病。
我們把寶物叫心肝，我們生氣時說氣得我肝疼，甜蜜和苦楚好像都離不開肝，現實也正是如此，肝臟能夠儲存肝糖原，保持血糖的平穩，一旦肝受損，糖尿病、高血脂等病症也會隨之而來，肝輕易不喊痛，等真的痛了，也真能疼死人。
肝欠好，這2大部分都會變臭！
口臭
如果你早上起床，會感覺口乾、口苦、口臭，那麼，是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味！這個時候說明肝臟藏毒較深，需要排毒了！
體臭
我們的肝臟就像一台計算機，當它超負荷的時候，也會發熱，運行遲緩。因為肝臟是我們身體中很大的一個器官，它很容易把熱量傳遞給身體的其他部分，於是我們的身體就會試圖通過過度出汗來冷卻自己，結果就會導致體味過重。
此外，3個症狀一出現，這是肝臟的報警信號！
1、酒量忽然變差，說明肝臟出現問題
酒精都是在肝臟內代謝的，肝細胞受損之後，在短時間內代謝酒精的能力就下降，以前能喝一斤，現在半斤不到就醉了。
2、食慾變差，聞到油膩的食物會惡心
肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食欲不振、食後脹滿、惡心、嘔吐、腹洩、腹痛、厭油膩或便秘等症狀。
3、臉色發黃
肝氣鬱結會使身體分泌出的膽紅素量增加，從而引起黃疸、乙肝等疾病，這些病症都會讓人的面色看起來偏黃。
如何清肝毒呢？
養肝第一招：;開心最重要
肝臟的特性就是主疏洩，喜條達，惡抑鬱。只有當肝不受約束時，身體才能達到一種輕松、疏洩的狀態，猶如一棵枝葉舒展的樹。
人只要一生氣，肝就會堵，嚴重的還會氣的肝疼，就是兩側肋部脹痛，堵的厲害的還會影響頸部的甲狀腺，造成這兩個部位的腫塊。
女性朋友更會造成小紅不調和睡眠障礙。所以，要養肝，開心、舒心、不堵心是最最重要的。
養肝第二招早點睡覺
很多人都知道，每晚子時（23:00～1:00）開始就是肝膽自我修復的時間段，此時能進入深度睡眠是非常養人的。
一旦此時不睡，肝臟就會逐漸失去動力，解毒功能也會直線下降，各種毒素排不乾淨就會直接反應到臉上，痘痘和各種斑就會紛至遝來。
肝臟每天都在為我們孜孜不倦的工作，一方面它要給機體提供各種營養，另一方面它還要幫我們過濾血液，讓血液變得乾淨而富有營養。肝臟每天都很繁忙，也最容易受到傷害，所以我們一定要小心呵護肝臟。水果也能養肝，經常多吃這5種水果，肝臟也就好一點。
有5種水果養肝效果很好
葡 萄
葡萄中含有多種維生素和多種微量元素，不但具有益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、補氣血、強筋骨、除煩解渴的功效。
而且所含的多酚類物質是自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性，可以有效地調節肝臟細胞的功能，抵禦或減少自由基對它們的傷害。
檸 檬
檸檬具有養肝健脾、防毒解毒等功效，經常食用不僅可保護肝細胞免受自由基的破壞，而且還可有效地促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。
香 蕉
香蕉營養高、熱量低，不僅含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等眾多營養物質，而且有促進肝細胞再生、提高免疫力、保護肝臟的功效。
李 子
李子不僅色澤豔麗、汁多酸甜，還含有豐富的糖分、果酸、多種維生素和礦物質。
李子性溫，味甘酸或苦澀，具有瀉肝利水、清熱生津等功用，適用於陰虛發熱、口渴心煩、肝硬化腹水等病症。另外，李子還有利尿、擴張血管、安眠的作用。
菠 蘿
鳳梨含葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、有機酸等成分，有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效。
而且鳳梨果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白，幫助患者消化。
文章參考：今日頭條