48歲「凍齡女神」曬照慶新年！穿著喜慶身材姣好，大方公開「6大保養秘笈」：越活越年輕

新年鐘聲敲響，香港影壇巨星佘詩曼以一組令人陶醉的新年照片迎接了2024年，點燃了社交媒體的熱烈討論。這位48歲的女神身著絢爛的新年禮服，笑容如花，勾畫出歲月的痕迹。她的照片在互聯網上引起了一片熱議，

佘詩曼，堪稱香港影壇一姐，在多部經典影視劇中塑造的角色深入人心。她那深邃的眼眸和精湛的演技讓她在娛樂圈站穩了腳跟。

在這個新年的時刻，佘詩曼挑戰自我，曬出的照片完美展現了她的時尚品味和嫵媚風采。穿著喜慶的新年禮服，她彷彿是時間的女神，將青春的燦爛和成熟的韻味完美融合！

網友們紛紛驚嘆，佘詩曼絕對是女演員中的佼佼者，即便歲月已過，她依然散發著迷人的魅力。

笑起來真的很甜美。

佘詩曼已經邁入48歲的芳華，48歲的她或許正處在人生的巔峰，為自己創造更多可能性。回顧她的演藝生涯，佘詩曼一直以來都是業界的佼佼者，她的每一次出演都讓人深感震撼。

這組新年照片，不僅是她自己對過去一年的總結，也是對未來的美好嚮往。我們期待著在新的一年裡，佘詩曼能夠繼續散發她的光芒

早前在真人秀節目《看我的生活》中，看到佘詩曼在6小時中吃了4餐，真是有點顛覆我對女明星普遍都是「仙女胃」的印象。

不得不說，阿佘確實駐顏有方，這麼多年來身形一直非常fit，看她的狀態哪裡像48歲？

而且呀！有留意她動態的粉絲都知道，她還經常在社交平台分享美食，甜品、燒烤、高碳水美食、炸雞腿……完全沒有半點兒飲食顧忌。讓人不禁好奇，「為何我胖她不胖？」

想知道她的飲食秘訣及保養方法？請繼續看下文……

秘訣1、少吃多餐

原來，她一直甚少節食或斷食，反而會採用少吃多餐的方式，每天吃5-6餐！沒錯，就是吃得這麼勤快。阿佘認為，這樣吃能夠減少胃的容量，每次吃一點就能感到飽足，不用捱餓也不會胖。另外，有留意她分享飲食習慣的粉絲都應該知道，她一直非常喜歡吃這種水果。

秘訣2、麒麟果

麒麟果！是阿佘的最愛，她已經不止一次表示對這種水果的喜愛。麒麟果熱量低、且富含維生素C、磷、鎂、鐵等營養成分。非常健康之餘更有抗氧化和美白功效。除此之外，麒麟果還有以下這些好處的。

麒麟果非常適合減肥人士，果肉中的種子含有豐富的多元不飽和脂肪酸和粗纖維，可促進腸道蠕動。

秘訣3、每一餐都吃飽

阿佘表示吃飽了就沒有吃零食的慾望。「吃得越多越好」是指每一餐即使吃得分量不會很多，但會盡量增加進食的次數，所以就不會有飢餓感。

秘訣4、從小訓練呼啦圈

原來阿佘自從就被媽媽訓練呼啦圈，每次練習大約30分鐘。所以，她多年來無論工作多繁忙，都會抽時間做些簡單運動。呼啦圈就是其中之一，常訓練呼啦圈的好處是可鍛煉腰腹的肌力，達到燒脂和減肚腩的效果。

秘訣5、高溫瑜伽消水腫

阿佘也熱愛高溫瑜伽，因為可以讓身體快速排汗，90分鐘就可以消耗330卡路里。

秘訣6、每天一杯燕窩牛奶和保持8杯水

之前阿佘就有分享過，她多年來都堅持每天早上食用一杯燕窩牛奶的飲食習慣。

每天早上煮燕窩聽起來好像很麻煩，但其實只需把燕窩提前浸泡好放在冰箱，每天取食用的分量加入牛奶煮一下就可以了。另外，每天8杯許多人都知道補充足夠水分的重要性，但阿佘是早已把它養成習慣。

佘詩曼與網民一起瘦身

阿佘分享，一開始時，她先靠跑步提升體能，每天早上，她會先吃兩個雞蛋做早餐，再跑步45分鐘，持續一個月，讓身體進入健身狀態，再開始不同類型的健身，比如跪膝掌上壓、倒V式提臀、側平板等動作都是日常打卡內容。

佘詩曼一班粉絲也會跟著偶爾運動起來，她在社交平台表示：「看到很多粉絲們（我可愛的天使們）都跟我一起動起來，我撲嗤一聲的笑了出來，我這班像我以前一樣不愛動的小懶貓，居然都積極鍛煉起來，我覺得自己好叻叻豬可以影響你們變得更健康。愛自己是一種積極的生活態度，我們一起努力，從擁有更健美的身體開始吧！」

怎麼樣姐妹們？看完你有運動和調整飲食習慣的衝勁了嗎？咱們要不要也積極運動起來？哈~