立夏到了！命理師斷言：接下來15天「4生肖恐有血光之災」

炎炎夏日即將來臨，據名門命理教育協會指出，5月5日正式進入「立夏」節氣，除了天氣逐漸升溫外，四大生肖恐有血光之災，接下來15天，更要特別當心健康與平安...

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專家表示，立夏時節，牛、蛇、猴、雞這四個生肖需格外謹慎！尤其是飲食方面，要避開濕熱、油炸食物，否則可能引發腸胃不適，嚴重時甚至有交通意外或血光之災風險。現階段養生重點在於「養心」，建議配合節氣作息調整，特別是在子時（晚上11點至凌晨1點）入睡，對身心健康大有助益。

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立夏期間的養生重點可分為五大面向：在飲食方面，應以增加酸味、減少苦味為主，烹調以清淡為主。注意補腎、養肝及調理胃氣，多攝取新鮮蔬果及粗糧，可食用溫涼水果如蘋果、檸檬、番茄等，同時維持心情平和、呼吸規律，讓氣血順暢。

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穿著方面，因應早晚溫差採取洋蔥式穿搭；居家環境要保持通風乾爽，預防濕氣；作息上要配合晝長夜短的特性，維持早睡早起的習慣。此外，戶外活動與運動也要把握分寸，雖然適度曬太陽、有助於養足陽氣，但也要注意防曬，避免過度曝曬。

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運動時要適可而止，過度劇烈運動反而會損傷陽氣。特別要注意的是，夏季流汗較多，要適時補充水分，維持身體機能正常運作。情緒管理在立夏養生中扮演重要角色，專家強調要避免暴躁易怒的情緒，保持心情愉快。如果感到鬱悶，建議找適當方式抒發，讓氣機通暢，維持身心平衡。只要做好這些養生要點，相信能平安度過立夏時節。