宋美齡「養生秘方公開」活到106歲秘訣全靠這個!想健康長壽就學起來~
!!注意!!
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2.間隔期間可自然站立,以兩膝為中心使身體上下抖動。
3.為什麼要5一7點鐘飲用「陰陽水」蓋此為卯時也。卯時人體氣血行大腸經,此時大腸吸收功能最佳故也。
4.為什麼要大口飲而不是小口喝?小口喝水因流速慢,水會被胃消化而成小便。
大口喝水因流速快,水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。 喝完後身體上下抖動,是為增加大腸的蠕動而盡快排便。
三、開始連續三天,可基本排完宿便
1. 隔十二天再排一次,以後一個月至少排一次。
2,因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個小週期,二十四至三十天則是人體與宇宙節律對應的一個完整週期。
每個人的週期都不一樣、但都在24天到30天之內,這與女性的生理週期完全一致!
四:效果:
1、會排出黑色之宿便。
2、肚腩會變小、腰變細。
3、臉上之各種斑、痘會逐漸消失,晦暗無華之臉會變得光彩奪目。
4、有口臭、體臭者變好。
5、胃口變好、不再便秘。
6、指甲上不正常的「月牙」會恢復正常。