後悔年輕時不懂節制!33歲男子患尿毒症「依靠透析活命」太無知已到晚期 身體有6個表現「尤其是排尿困難」要護腎

下午是睡覺之前,雙腿下肢水腫明顯,用力按壓還會形成明顯的坑洞,如果你的雙腿也有這種情況,很有可能是腎臟功能紊亂導致的,一定要及時檢查。



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(4)皮膚瘙癢



尿毒症發生前的皮膚瘙癢與高磷血症有很大的關聯,尿毒症發生前會導致體內磷鹽素攝入過多,物質一旦增多就會使機體皮膚瘙癢,還會出現皮疹,蕁麻疹的情況。



(5)渾身無力



尿液排出異常也會導致機體血液流動發生紊亂,血液無法正常運行,從而使大腦或局部器官組織發生缺血缺氧,無法供應身體,完成日常活動,也會使機體渾身無力腰背酸痛。



(6)排尿困難



尿毒症來臨前,很多患者都會出現尿量增多,排尿困難的表現,尿毒症主要誘發原因就是由於腎衰竭導致的,而腎臟作為人體主尿生成尿液的器官,一旦腎臟病變,將影響尿液的正常排出,也會導致膀胱充盈量減少。



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一旦發現自己排尿困難,尿量在短時間內迅速增長,一定要及時就醫檢查排除是尿毒症的風險。



這位33歲男子的事迹令人惋惜,如果可以在年輕時稍微節制生活,根據醫生的指導按時治療的話,或許一切都不會發生。


透析10多年!張國立「因拍戲憋尿」患尿毒症 3個不良習慣「抱憾終生」醫生:牢記3點遠離腎衰竭


尿毒症,宣告了腎的衰竭。腎是一步步走向衰竭的,而不是一蹴而就,之間有一個過程。

慢性腎衰竭一般經歷四個階段:腎貯備功能下降→腎功能不全代償期→腎功能失代償期(氮質血症期)→尿毒症階段,尿毒症的出現,意味著腎走入末路了。

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衰竭,就是沒有用了。

腎是幹什麼的?是幫助我們把身體的廢物,代謝產物、廢物、尿素和多餘的水分等排出體外。腎衰竭了,廢物排不掉,過量堆積,我們就會出現「中毒」的一系列癥狀。


而腎不能工作了,我們只能依靠血液透析,把體內廢物排出去,或者換腎,來頂替沒用的腎,繼續工作。這多慘。


腎為什麼走向了衰竭?

如今患上尿毒症的人越來越多,我們究竟對腎做了什麼?

1憋尿

當膀胱的存儲空間達到一定極限時,便會被憋爆,造成嚴重後果;如果尿液積累超過膀胱的儲量,便會向輸尿管迴流,時間長了可能會導致尿毒症,膀胱的括約肌也會因此變得鬆弛。


在這裡給大家分享一件事情,是關於演員張國立先生的。他曾在接受《南方人物周刊》採訪時親口承認,拍戲憋出尿毒症了。「那天早上一起來就開始拍,我們一直在市區,沒找到廁所,我就一直沒去洗手間。可他們還一直給我喝水,我一直憋著,就憋昏過去了。一檢查,憋出尿毒症來了。」。這是他的描述。

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建議:一旦有了尿意,一定要及時排出體外。


2吃得太咸

腎是排泄鈉(也就是鹽)的主要器官。吃得太咸,腎只得加班加點地工作,才能把多餘的鈉排了,以維持平衡。

另外,鹽在體內會鎖住水分,不容易排出體外,這無疑增加了腎制尿、排尿的難度,加重腎的負擔了。

建議:我國居民膳食指南推薦一個人一天鹽的攝入量是小於6克,相當於把一個普通啤酒瓶蓋鋪平的量。


3吃得太好,蛋白質超標

長期攝入高蛋白物質對腎功能的傷害也是極大的,因為蛋白質在人體新陳代謝后,會產生尿素等廢物,需要由腎臟排出。

如果腎臟功能不好,多餘的尿素會在腎臟中堆積起來,對於腎臟不利。

建議:最好攝入瘦肉、蛋、奶等優質蛋白,更有利於人體吸收利用,減少代謝產物,減輕腎的負擔。

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養腎食療方

如果你也覺得平時對腎做了很多不好的事情,那麼請學習幾個食療方,偶爾做來養護一下腎臟。

小編給大家分享的第一個食療方出自中醫經典名著《肘後備急方》里的食療魚湯——黃芪鯽魚湯,主要作用是消水腫、護腎,平時夜尿多、腰膝酸冷的朋友可以多喝它。

材料:生黃芪,赤小豆,薏仁米,冬瓜皮各30克;芡實、茯苓各20克;金銀花,當歸,黃精,砂仁各10克;鯽魚或鯉魚250克。

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做法:上述藥材包好,選鯽魚或鯉魚加蔥姜少許同煎,文火燉30分鐘後去藥包,吃魚喝湯,每周兩次 。

注意:千萬不要加鹽。

還有一個養腎方是枸杞山藥泥,枸杞子益腎,加上調脾的山藥,脾腎同補。

材料:山藥、枸杞、牛奶適量。

做法:枸杞洗凈,用清水浸泡半小時;將山藥去皮,切成小段,放入鍋中隔水蒸熟,取出后壓製成泥;加入泡好的枸杞子和牛奶攪拌均勻,再放入鍋中蒸5分鐘即可。


遠離尿毒症

牢記3點

1、養成良好習慣

少熬夜、少憋尿、多喝水、多運動,尤其應清淡飲食,少鹽少油,做到膳食均衡。

黑色入腎,平時也不妨多吃黑色食物,像是黑芝麻、黑米、黑豆等,都是養腎護腎的佳食。


膳食推薦:三黑粥 

做法:取黑米50克、黑豆20克、黑芝麻15克。黑米、黑豆洗凈,提前一晚浸泡,與黑芝麻一同熬粥。可根據個人口味放入核桃仁、百合、冰糖等。


作用:滋陰補腎、益氣補血、養肝明目。



2、高危人群多加警惕 


體重超標或患有各種慢性病的人群,最好密切關注自己腎臟的情況,一旦發現不適,應馬上到醫院查看。


3、定期體檢 
每年定期進行過體檢,檢查尿常規、腎功能(肌酐、血尿素氮等的化驗)和B超,以便能在早期發現腎病,儘早治療。


本文綜合自:健康名師說


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