阿嬤煲湯幾十年從來「不放肉」又鮮又香出奇的好喝 秋天乾燥多喝湯滋潤一下

材料：木瓜1斤、花生2兩、腐竹3條、眉豆2兩、冬菇10個、陳皮1塊、鹽 功效：清腸熱、美顏、明目

椰子潤肺湯

材料：椰肉1個、山藥1段，南北杏1兩，蜜棗2個、雪耳、參須少許 功效：潤肺、平順心氣

猴頭菇養胃湯

材料：猴頭菇2個、冬菇5個、淮山1兩、花生1兩、核桃1兩、蜜棗2個 功效：養胃、補虛

玉米健脾湯

材料：玉米1個、薏仁2兩、竹筍、黃牛肝菌、百葉結、冬瓜3塊 功效：健脾胃、消水腫、祛風濕

土豆雜陳湯

材料：土豆（馬鈴薯）半斤、黨參1兩、蓮子1兩、木耳1兩、冬菇5個、蜜棗5個、薑、鹽 功效：通血管

PS：全程不用放油，喜歡湯味濃的就多放點料多煲一會兒，調味基本只要鹽。

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