8月7號立秋！這些「開運習俗」要知道　消災解難「轉厄運為吉祥」一路旺到年底

2022年8月7日是立秋節氣。立秋是農曆二十四節氣的第十三個節氣，每年8月7日或8日太陽到達黃經135度時為立秋。《月令七十二候集解》：「立秋，七月節。立字解見春。秋，揫也，物於此而揫斂也。」

立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋以後，秋後下一次雨涼快一次，因而有「一場秋雨一場寒」的說法。東漢崔寔《四民月令》：「朝立秋，冷颼颼；夜立秋，熱到頭。」

 

立秋三候

涼風至：颳風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同於暑天中的熱風。

白露降：大地上早晨會有霧氣產生。

寒蟬鳴：秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。

 

立秋養生

1. 謹防「秋老虎」

今年立秋仍處在「三伏天」內，暑氣一時還很難消。「秋後一伏熱死人」，要注意防暑降溫。

2. 收斂陽氣

立秋後，自然界的陽氣開始收斂、沉降，應當開始做好保養陽氣的準備。早睡可以順應陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。

3. 調養精神

要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應收斂神氣，以適應秋天容平之氣。

4. 注意飲食

忌吃辛辣生冷的食物，避免各種濕熱之氣積蓄，忌吃油膩、煎炸的食物，避免加重體內積滯的熱氣，忌吃過燥的食物，避免苦燥之味傷津耗氣。

宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、獼猴桃、白蘿蔔、白梨等，以收斂肺氣。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作用，宜常吃。

5. 運動養生

秋季是運動鍛煉的大好時機，可根據個人情況選擇不同的運動項目進行鍛煉，如爬山、打太極拳、游泳等，長期堅持可增強心肺功能。

 

立秋習俗

立秋曾是中國的一個重要傳統節日，古稱「立秋節」，人們會舉行一系列活動來迎接這一季節轉換。

早在周代，逢立秋那日，天子會親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋，舉行祭祀儀式。

據記載，宋時立秋這天，宮內要把栽在盆里的梧桐移入殿內，等到「立秋」時辰一到，太史官便高聲報奏。奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。

清代在立秋節這天，懸秤稱人，和立夏日所秤之數相比，以驗夏中之肥瘦。

民國以來，在廣大農村中，立秋這天的白天或夜晚，有預卜天氣涼熱之俗，還有以西瓜、四季豆嘗新、奠祖的風俗，又有在立秋前一日，陳冰瓜、蒸茄脯、煎香薷飲等風俗。推薦佩戴九眼天珠基本能免除一切災厄，剋制太歲力量，為人轉厄運為吉祥，消災解難，能調伏一切業障重罪而不受束縛。