上海灘最後的大小姐！她吃肥肉和甜點活到112歲　晚年透露長壽秘訣「只要做到1件事」不忌口不鍛鍊

異國艱難求生

回國也是一樣境地的嚴幼韻只好在馬尼拉生活了下來，曾經的「富家千金」、「上海灘的名媛」，在命運變遷中失去了幾乎所有的一切。

在殘酷的命運面前，擺在富家子弟面前的道路只有兩條：要不被艱難困苦擊垮內心防線，渾渾噩噩，彷徨不知所終；

要不戰勝心理，守得一方清貧，憑藉著樂觀的態度生活下來，嚴幼韻就是後者，有時候從小就享受過富貴也不見得是一件壞事。

因為嘗試過大富大貴，所以對生活的變化嚴幼韻反倒展現出堅韌的一面，不但將自己和兒女的生活照顧的井井有條，還同時照料著其他外交官的遺孀。

自己種菜，做衣服，養豬養雞，還會自己釀醬油，做肥皂，更是拿著自己做出來的果醬到市場上去售賣，補充經濟來源。

面對困難的生活處境，嚴幼韻在心理上也保持著健康樂觀的心態，總是和其他遺孀們一起織織布，縫縫衣服，也會互相盛裝打扮一番只為欣賞一下。

直面生活，勇往直前，自己前途未卜的情況下嚴幼韻還關心起國家的興亡起來，菲律賓華僑婦女們組織起了一個抗日救援會，嚴幼韻充當名譽主席。

每天忙完家裡的事情，她都會到大街小巷，各個華人商會工廠去宣傳抗日救國理念，還號召大家捐款來支援抗戰。

她也坦言：國家的興亡其實每個人都有責任，國沒了家何在，家沒了沒關係，只要國家仍在，就有家，就有一切的可能。

「外交官夫人」的這些年，早已經讓她的心裡有了大的擔當，這也促成了她和後來第二任丈夫顧維鈞的愛情。

1945年，日本被打跑了，嚴幼韻終於有了機會重新返回家鄉，鑒於她在菲律賓做出的貢獻，和她曾經的「外交官夫人」的身份，嚴幼韻得到了一份聯合國禮賓官的工作。

當然這之中也有她的一點點小私心，為了給兒女們一個良好的教育條件，深知優良的教育對一個人未來影響的她，帶著3個兒女遠赴美國任職。

「小時候的教育非常重要，我深深地明白這一點，所以我也要給我的孩子們儘可能地提供最好的教育環境。」

從聯合國禮賓員的工作，再到擔任大使，過去的經歷讓她輕鬆地就勝任了這份工作，自己生活條件變好的同時，子女們也逐漸長大了。

1959年，嚴幼韻到了快退休的年紀，子女們也開始給她張羅起了後半生的幸福，顧維鈞成為了當仁不讓的第一人選。

長壽的秘訣

在美國的日子裡，顧維鈞總是時時刻刻地照顧著嚴幼韻，時間久了，倆人自然而然地也衍生出了感情。

顧維鈞比她大了將近20歲，可嚴幼韻一點也不在乎，倆人在一起后，嚴幼韻就全身心地照顧起了丈夫顧維鈞的生活。

「長壽的秘訣？一句話：放輕鬆，從不刻意強求，我很少鍛煉，也不吃各種營養品，喜歡吃肥肉，甜品更是一天都不能少。」

當有人問起嚴幼韻如何做到100多歲的年紀還能這麼健朗的原因時，嚴幼韻這種說道，保持樂觀的心態，一切隨遇而安，是她後半生幸福生活健康長壽的秘訣。

自從和顧維鈞在一起后，嚴幼韻又再度拾起了過去「名媛」的生活，每日和朋友們一起打打牌，聽聽曲，嘮嘮嗑。

還會經常性地出去旅遊，和朋友出入各種餐廳享受美食，丈夫顧維鈞也在她的照顧下，一直活到了97歲。

「散步，不吃零食」這是顧維鈞透露自己保持身體健康的重要原因，當然這一切離不開嚴幼韻的照顧。

每天早上，嚴幼韻就早早地起床，做一頓豐盛的早飯，自己慢條斯理地吃完后，還會給丈夫準備好牛奶和麵包。

顧維鈞有時候公務繁忙，常常很晚才睡，第二天早上就要多睡會，嚴幼韻怕丈夫不吃早飯落下毛病，就會熱好牛奶，喊丈夫起床喝下后才讓他繼續回去睡。

有一次嚴幼韻乘坐計程車的時候出了事故，兒女們紛紛趕來看望她，她卻擺擺手讓兒女們不要放在心上，「只是牙齒撞壞了而已啦，沒什麼糟糕的。」

後來，她的小女兒恩茜因為疾病早早地就去世了，白髮人送黑髮人，嚴幼韻別提有多難過了，但她很快也想開了，「女兒還給我留下了4個外孫和1個兒子呢。」

再後來，顧維鈞也去世了，嚴幼韻平靜地整理著遺物黯然神傷，兒女們怕她傷心過度趕來陪她，嚴幼韻在兒女們的陪伴下也艱難地走出了陰影。

丈夫去世5年後，1990年，嚴幼韻將丈夫的遺物整理了之後，捐獻給了上海嘉定博物館，還出資在老家寧波修建了一所小學。

經歷過接連幾件人生的生老病死之事後，嚴幼韻也看開了，一邊在家裡練習書法，一邊學習外語，2005年復旦大學校慶之際，她還盛裝打扮地出席了活動。

人們驚嘆於她良好的精神面貌之餘，她反倒樂呵呵地跟每個人打招呼，「放輕鬆，心態一定要好，人生沒什麼事情大不了的」，2017年，112歲的嚴幼韻平靜地去世。

在她的影響下，她的大女兒楊蕾孟在2022年以89歲的高齡回到了祖國定居，身體健朗，思緒清晰，也是對一切都看得很開。

顛簸一生，充滿奇遇，嚴幼韻反倒能以良好的心態看待一切，人這一生，酸甜苦辣，大起大落，卻倒是也正如她所言「放輕鬆，沒什麼大不了的。」心態好，才能長壽。

文章來源：今日頭條