自律又親民!67歲周潤發街頭晨跑被偶遇 「一組偷拍照曝光」引多少人深思:越自律越優秀

提到港星周潤發,可謂是眾多網友心中的熒幕男神,他所塑造的很多角色都讓人印象深刻。如今,男神年事漸高,基本處於半退休狀態,已經很少進行公開露面了。可是,卻時常被網友在街頭偶遇。

之前,67歲周潤發街頭1組偷拍照曝光,引來了眾人的圍觀。原來,有網友在香港偶遇周潤發在街頭慢跑。

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當天,周潤發頭戴黑色棒球帽,身穿無袖背心和健身短褲,胳膊和小腿上的肌肉線條清晰可見。一眼望去,身材高挑,跑步過程看起來也十分輕盈,絲毫沒有這個年齡段的人群常見的疲態和油膩。

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周潤發跑過人群時,他還十分熱情地和迎面而來的路人打招呼。路人看到周潤發在向自己招手,表情也十分淡定,似乎早已司空見慣了。

許多網友看過視頻后,紛紛稱讚周潤發的狀態,並誇他為「不老男神」。也有網友看完視頻后坦言,這並不是周潤發第一次在街頭慢跑。生活在香港的網友甚至指出這種畫面十分常見。

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事實上,從周潤發發布的社交平台內容不難看出,周潤發在健身這件事上做到了超出我們想象的自律。

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他早已把健身這件事當成了自然而然,如每天吃飯睡覺般的一個事項。心理學家克拉克曾說過:「自律的前期是興奮,中期是痛苦,後期是享受。當你開始享受自律的時候,你會發現生活少了失意和迷茫。」

自律才能讓你更出眾。

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當把健身變成了一種自律,它除了能夠帶給你健康的體魄,它還會讓你體會到樂在其中的享受。


去年,男演員鄭愷為了一個新戲角色的需要,他一改往日的健身習慣,開始放縱自己,不斷給自己加餐。網上一段視頻曾曝光了他一天的飯量,驚人的可怕。

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視頻中,鄭愷正在用餐,記者看到桌上一人食的飯菜,有些驚訝地問道:「愷哥,你每天都吃這麼多嗎?」

不料,鄭愷淡定地回復道:「不是每天,是一頓。」

記者再次詢問一天有幾頓,鄭愷毫不掩飾地說:「一天有5頓。」

有沒有被驚訝到?

看看桌面上擺放的食物,除了一碗米飯,還有7碗配菜,以及一大碗的湯料。

不誇張地說,兩個食量中等的成年人,一頓飯能吃下這些就算不錯了。

果不其然,在連續過度飲食兩個月後,鄭愷從人人稱讚的「小獵豹」,變成了身材發福、大腹便便的中年人。體重也從原先的130斤,飆升到170斤。

體重暴漲40斤的同時,鄭愷坦言,他現在血脂血壓、內臟脂肪全部已經超標,平時還有點高血壓的反應。

更嚴重的是,現在連喘口氣都有點堵著脖子的感覺,讓他十分不舒服。

僅僅兩個月的時間就已經讓一個身體素質不錯的人有諸多不適,可想而知,那些常年累月的不節制,不約束又會給身體帶來多少不良影響了?

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