生病的步驟：虛→寒→濕→凝→瘀→堵→瘤→癌！「寒濕」是萬病之源！避免寒濕、排寒祛濕非常重要

生病的步驟：虛→寒→濕→凝→瘀→堵→瘤→癌

寒濕體質就是萬病的根源！

1、「虛」的感覺是怎麼樣？

虛：「累，疲勞，犯困，沒有精神」。體虛最大的一個原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起；

比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞；一個人的工作與生活壓力大，經常超負荷工作，經常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞；而讓身體經常處於這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變＂虛＂。

2、「寒」的感覺是怎麼樣？

寒：「怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感覺冷」。

當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受「寒」，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受「寒」。

3、＂濕＂氣的感覺怎麼樣？

當身體「寒」氣越來越重時，身體慢慢更容易進入「濕」氣，一個身體「濕」氣重的人，就像下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服。

寒濕氣最易進入身體的5個主要通道：

①肩頸部的「大椎穴」

②前胸的＂膻中穴＂

③肚臍部位的「神闕穴」

④腰部的「命門穴」

⑤腳底的「湧泉穴」

從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們的「肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；

從＂膻中穴＂進入的＂寒濕氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀」；

從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等」。

其實，我們可以用一個例子來說明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個「陰暗潮濕」的地方，這塊木頭很容易變質，發霉，長蘑菇等；我們女性的子宮，卵巢若長期放在這樣一個「寒濕」盆腔環境中，女性婦科就容易出現各種病變，所以女性的盆腔一定要保護好。

從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀；

從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起漆關節酸痛，風濕關節炎等癥狀。

4、＂凝＂的感覺怎麼樣?