生病的步驟：虛→寒→濕→凝→瘀→堵→瘤→癌！「寒濕」是萬病之源！避免寒濕、排寒祛濕非常重要

當體內＂寒濕氣＂時間長了，就容易身體＂凝＂的現象；＂凝＂的意思是循環慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服；

5、＂瘀＂的感覺怎麼樣?

＂瘀＂的時間長易出現阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，混身不舒服，還疏通過程中痧點全是黑，紫色的；

6、＂阻塞＂的感覺怎麼樣?

＂阻塞＂時間長了就容易生病，每個人生病不一樣；

7、＂瘤＂的感覺怎麼樣?

長＂瘤＂不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病；

8、＂癌＂的感覺怎麼樣?

是個很棘手的事情了，所以千萬不要等到癌的發生才來治療，應該早預防，將疾病扼殺於搖籃中。

去寒濕法最簡單的方法——艾灸

艾灸保陽祛寒濕，艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。

艾灸去濕的6大奇穴絕配，平時也可以多按摩這六個穴位保健哦

1、關元穴

這個穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養生以及強健身體功效的穴位。長期對這個穴位進行艾灸，能夠有效的調理氣血，並且對於補腎固精也具有很好的效果。

2、中脘穴

位於人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。在這個穴位進行艾灸，能夠有效的緩解胃部和腸道所出現的各種疾病以及癥狀，例如腹瀉、腹痛、食欲不振、噁心、燒心、噯氣、目眩、耳鳴等等。

3、豐隆穴

位於人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指(中指)。此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證，尤其對於祛痰、祛濕療效顯著。

4、承山穴

承山穴位於小腿後面正中，委中與崑崙穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處，就是承山穴的位置。

5、解溪穴

在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。該穴位主要功能是分流胃經經水，是一個非常重要的全身祛痰祛濕的穴位，進行艾灸之後還能夠有效的解決下半身水腫的問題。

6、足三里

位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。該穴位主要功能是燥化脾濕，生髮胃氣。

「寒濕」是萬病之源！避免寒濕、排寒祛濕非常重要，請在日常生活中護住這六大穴位！