生氣是最愚痴的行為!佛說:生氣的時候 「默念三句話」 對自己有好處

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氣大傷身,我們都知道這個道理,可我們生氣時還是難以控制自己的脾氣,人生在世,不如意事常八九,如果不能學會控制自己的情緒,我們每天大部分時間都會會在怨恨、痛苦、煩惱之中。

當我們生氣時,不妨學著去默念這三句話,對我們自身的健康也有好處。

第一句話:請默念「算了吧。」

在佛教看來,一切事物都是因緣和合而成的,在我們生活中所遇到的人和事,都是一種因緣和合的現象,如果我們去執著這些現象,就會讓自己陷入痛苦之中,若執著了現象,與人發生了爭吵是無法解決任何問題的,甚至還會繼續造口業。

因緣和合的現象有善也有惡,如果經常亂髮脾氣,就會造下惡業,下一次就會遇到惡緣惡果,還會讓我們繼續造業,這樣惡業就會越積越多,形成惡性循環。因為惡業積累多了所以在我們生氣時就難以控制自己。

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只有將惡轉為善,我們生氣的幾率就會大大減少,這樣不僅有益他人,對自己的身心健康影響也很大。當我們要生氣時,請默念第二句話,「算了吧。」

佛教認為,世間之事,除了生死再無大事,如果我們每天都在那些不起眼的小事上生氣,最終不僅荒廢了時間,還會讓我們失去更多美好的,因為快樂也是一天,生氣也是一天,既然我們可以去選擇,為何還要跟自己過不去?

生氣是最愚痴的行為了,害人又害自己,且不會得到半點好處,生氣其實就是用別人的錯誤,來懲罰我們自己,有智慧的人都不會隨便生氣,生氣之前都會學著去控制自己,並且默念這第三句話:「算了吧。」

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