南瓜別做菜吃了，試試這一個新吃法，美味又養顏，女人常吃皮膚好

大家都知道南瓜是好東西，用來做菜、做點心都是非常不錯的選擇，也是老年人比較適合吃的一種食物，聽說一些三高人士吃它還能降低血糖，但是不管是什麼食物，咱們都不能過量食用，都要有個度。 
    

平時大家吃南瓜，應該都是炒或燜肉吧？！不知道大家有沒有試過客家這一個種吃法，聽說在很早之前，客家女人就經常這樣做來吃，美味還養顏，那時的女人沒什麼營養品吃，都是靠這種傳統食補來滋養身體的，食材簡單還經濟實惠。