喉嚨超痛！營養師建議「確診這樣吃清單」增加免疫力　吃水果還不夠「1飲品有效抗菌」大人小孩都得救

值得一提的是，黃淑敏說到現在很多人因為喉嚨痛，會想要用冰淇淋來暫時緩解不適，但其實喉嚨正在不適時不應該進食甜食或辛辣食物，因為這些食物不僅會造成刺激繼續疼痛、更會引起口乾，反而得到反效果！而若想抗菌她則推薦綠茶，裡頭含的兒茶素有一些功效，但兒童的話冰涼牛奶適量喝也很不錯。

（圖／翻攝自大紀元、商業週刊）

看完以上這些你有沒有覺得更有概念了呢？隨著人數越來越多，健康方面的資訊也要多看一些，畢竟誰都不希望一直都在不舒服的狀態啊～有機會多吃這些營養的食物吧！！！

（圖／翻攝自heho健康）

最近中標的人越來越多，如果有久咳不癒的人可以試看看唷！！！

來源：衛福部南投醫院、ettoday