睡覺躺「左側」還是「右側」 小心睡錯容易「淋巴堵塞」醫生說躺對了才長壽
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睡得好才有精神,更好的工作學習和生活!但是睡覺怎麼躺對健康才最好?是向左邊睡,還是右邊或者平躺?你知道嗎
睡眠的重要性我們都知道,有許多的證據也證實了
睡眠的品質對於壽命有最直接的影響。
除了早睡跟晚睡的差別,你知道睡姿也會對我們的身體 造成很大的影響嗎?
透過下面的說法我們對於自己的
身體健康會有更進一步的認識。
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其實往「左側」的睡姿才是最好的
像是有氣喘或是有呼吸中止症的人