寒氣重很傷身體！教你通過這些方法「排出體內寒氣」 尤其天氣冷一定要試試！

如果寒氣不慎進入胃腸等腑臟，此時人體就要通過艾灸等方式將寒氣慢慢的逼出來。這也是現代為什麼流行艾灸養生的道理所在。

隨著年齡的增長，人體內積聚的寒氣一定會越來越多，到中年後因此而形成的很多問題就凸顯出來了。大家若從此開始進行艾灸，或者類似於此類祛寒的保健，或者定期的服用溫養脾胃的'附子理中丸'類的中成藥等，就能保持身體健康的同時增進人體的健康美麗。

如果寒氣不慎已深入到人體的五臟等更深入的部位，這時艾灸等物理的祛寒方式可能就只能作為輔助手段，而是要應用中藥來調理，調理比較好的方式就是熬製中藥膏作為保健品一樣的來使用，必要時還要服用湯藥。

在祛寒的同時，人體一定也要加強日常的身體鍛煉，如拉筋、太極拳以及八段錦等等。多種方式配合，當寒氣在體內無處可藏時，那身體的健康就將無時不在、無處不在。